【產品體驗】私密呵護－私密保養三重奏，從根本解決私密困擾

你也有女孩們常見的私密困擾嗎？
你也不喜歡喝水、還是你是一忙起來就憋著忘記去洗手間？
身為女孩的我們，總是會擔心只要水一喝多，下午鞋子就變緊繃；晚上睡前也不敢喝太多水，怕隔天起床臉拋拋。
有尷尬的私密困擾、各種悶騷不舒適….
受夠了這些女孩們的私密心聲，該怎麼辦？

私密保養三重奏

女生比男生更容易有私密困擾，八成的感染源都是大腸桿菌，尤其反覆性的私密困擾，常常帶來生活上許多不適與不便，今天就來分享生活3步驟，幫妳甩開不舒適、擁有好體質：

喝足夠的水！
大原則就是想到就喝、少量多次補水、不要一次豪飲，多喝水能讓你多跑幾次廁所，把細菌沖走。
建議的一天喝水量＝體重(kg) x 30-35mL（依個人狀況和活動量調整）。

在生活小地方保持好習慣，如：

不要憋尿，有尿意就去尿。
穿寬鬆褲子或裙子，減少穿緊身厚重的牛仔褲。
性行為前後要排尿且做好清潔工作。
上完廁所後擦拭要由前往後。
注意私密處及貼身衣褲的清潔。
飲食：
平常可以吃些優格或優酪乳補充好菌、多吃蔬果補充維生素Ｃ，並減少吃精緻飲食（如麵包蛋糕餅乾等加工甜食）和刺激性食物（過量的咖啡因和酒精）。

蔓越莓是女生呵護私密的聖品，蔓越莓中的「A型前花青素（PACs）」，研究顯示這種類型的前花青素對女性私密呵護有幫助。

不過要注意的是，因為蔓越莓本身非常酸，製程時常常會添加大量糖，所以購買前記得要注意成分和營養標示喔！

像是蔓越莓果汁，除了要注意糖量之外，還要看果汁含量有多少，否則如果你喝到的是「調和果汁」（也就是把蔓越莓果汁稀釋過，再混入其他成分），讓你誤以為在呵護私密、其實只是在喝安心的而已。

（延伸推薦：我減肥一天要吃多少份量？《減肥份量吃多少》一次幫你解決！幫你算出專屬你的「減肥一日食物份量」，同時教你懶人抓份量法，讓你不用算熱量，就知道自己能吃多少，只要跟著做，就能輕鬆瘦！）

如果你有私密困擾，同時又有水逆體質？
你知道要多喝水、卻又不想要隔天起床臉拋拋，可以試試「DR. SHINE密立舒祛濕美纖飲」，裡面的成分可以幫你調節私密生理機能之外，也能幫助代謝、擁有好體質，而且以沒加糖沒香料來說，我個人覺得味道和口感都很好，是女生會喜歡的味道。

DR. SHINE密立舒祛濕美纖飲

從根本來解決女性的兩大困擾

幫助體內濕氣OUT！從根本來解決女性的兩大困擾

以成分來說，有4個好處：

使用高濃縮比34:1美國專利CanMax蔓越莓
含「A型前花青素（PACs）」，幫你調節私密生理機能。
兩大有感配方，瞄準你的代謝力
含有紅豆萃取物和玉米鬚萃取物，兩大配方幫你調節新陳代謝、維持平衡，降低身體的拋拋感。
含少量的水溶性膳食纖維
不無小補，因為對於外食族來說吃到足夠的纖維不容易。
低熱量，且無加香料、無加色素、無加糖
因為蔓越莓本身很酸，製成補充品或果汁時，都會添加不少的糖，所以每次挑產品時我第一個會看得就是成分和營養標示。畢竟調整體質時，最怕吃下太多添加物、糖、和高熱量，才不會健康還沒補到、自信就先遺失。

（熱量低，無加香料、無加色素、無加糖）

整體來說味道口感佳

看起來：無加色素，蔓越莓+紅豆的自然原色
聞起來：因為無添加香料、無添加糖，聞起來只有淡淡清香的莓果味道。
嚐起來：粉末細緻，入口後不黏牙不卡喉嚨，成分為蔓越莓複合粉＋紅豆萃取物＋玉米鬚萃取物，但味道嚐起來就像是梅子的味道（是好吃的那種梅子味），女生會喜歡的味道（至少我個人覺得很好吃哈哈），所以放心，我幫你嚐過了，口感味覺都有及格，不會奇怪、也沒有假假甜味劑的味道！