Stock Performance2019-02-27T12:10:25+08:00

How Avada Classic Performs
On The Stock Market

Quisque blandit dolor risus, sed dapibus dui facilisis sed. Donec eu porta elit. Aliquam porta sollicitudin ante, ac fermentum orci mattis et. Phasellus ac nibh eleifend, sagittis purus nec, elementum massa. Quisque tincidunt sapien a sem porttitor, id convallis dolor pharetra. Donec tempor cursus facilisis. 

Avada Inc (AVDA)

192.81  (+2.81 / +1.47%)

As of March 8th at 4:00 EST

Buy Stock Now
Stock Report

Download Our Stock Reports

Quisque blandit dolor risus, sed dapibus dui facilisis sed. Donec eu porta elit. Aliquam porta sollicitudin ante, ac fermentum orci mattis et. Phasellus ac nibh eleifend, sagittis purus nec, elementum massa. Quisque tincidunt sapien a sem porttitor, id convallis dolor pharetra. Donec tempor cursus facilisis. 

2016 REPORT
2017 Report
2018 Report
2019 Report

Latest News

Lid est laborum dolo rumes fugats untras. Etha rums ser quidem rerum facilis dolores nemis onis fugats vitaes nemo minima rerums unsers sadips amets sadips ips. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud. Etha rums ser quidem nemo minima rerums.

冰品配料熱量表,三原則減肥吃冰不怕胖!

23 6 月, 2022|外食指南, 所有文章, 減脂飲食|

冰品配料熱量表,三原則減肥吃冰不怕胖 「我正在努力減肥,可以吃冰嗎?」「吃冰熱量高?」 炎炎夏天,天氣這麼熱,一定很想要來碗剉冰、消消暑氣又解渴紓壓! 但是大家都說冰品熱量高、配料這麼多,想吃冰消暑v.s.減肥,到底該怎麼選? 哪些剉冰熱量高、哪些配料熱量低,減肥時吃冰可以多選? 今天營養師就來告訴你,冰的熱量有多少、要怎麼選配料,選對種類、掌握訣竅,吃剉冰也能解渴又不怕胖。 冰品熱量表 減肥時,你都吃什麼冰?選刨冰還是雪花冰?冰淇淋還是霜淇淋? 你知道如果點錯配料,一碗剉冰熱量就會直逼一個便當(聽起來好嚇人)。 我整理了常見冰品熱量表與配料熱量表,讓你參考。 舉例來說,假設你點了一碗雪花冰,又同時搭配了花生、珍珠、蜜紅豆等配料,整碗就會變成減肥地雷,容易熱量爆表、超過你一日所需熱量。 (所以你也可以動手估算,看看吃完一碗滿滿配料的黑糖剉冰熱量大約多少喔) 冰品熱量參考表 醬料熱量表 備註: 一湯匙約15g上下 配料熱量表 同樣重量下,配料熱量最低的前三名:白木耳、仙草、愛玉

喝酒變胖?減肥一定要戒酒?6招減肥喝酒不發胖

8 6 月, 2022|外食指南, 所有文章, 減脂飲食|

喝酒變胖?減肥一定要戒酒?6招減肥喝酒不發胖 人家常說「酒就是液體麵包」,一罐啤酒將近半碗飯的熱量,減肥真的不能喝酒嗎? 喝酒傷身又傷心,也影響肌減脂效率,能少喝就盡量少喝。 但如果遇到遇到非不得已的情況,只要不酗酒、適量地喝,也是一種生活的調劑。 畢竟人在江湖走,不能沒有酒。 今天來分享,減肥期間到底可以喝多少酒?該怎麼喝酒才不怕胖? 喝酒一定會變胖嗎 你可能會好奇:韓劇裡面,為什麼韓國人那麼愛喝酒,卻不胖? 因為喝酒和和肥胖之間,還牽扯許多問題,像是酒的種類、喝酒的時機、搭配的下酒菜種類、喝酒之外平時的飲食習慣…等等,都會影響肥胖。 至於喝酒到底會不會變胖? 在講之前,先複習一下熱量赤字的觀念: 整日吃進去的熱量<身體需要的熱量→體重會下降 整日吃進去的熱量>身體需要的熱量→體重會上升 也就是說,如果你喝完酒,整日的飲食熱量沒有超過身體所需,理論上不用太擔心會變胖到哪裡去(但是否影響身體健康就是另外一回事了)。 而有些人在聚餐喝酒享樂時,通常不會只喝一罐啤酒,再加上會搭配很多下酒菜、炸雞、薯條,容易讓我們整日吃進去的熱量大於身體所需,這時候就很容易發胖。 酒的熱量有多少?啤酒V.S.威士忌,誰比較胖? 1公克的酒精熱量是7.1大卡(而1公克脂肪是9大卡,這就是為什麼有人說喝酒就像是喝油)。 酒精濃度越高、酒精含量越多,熱量也就越高。

2招突破減肥停滯期+6方法避開減肥撞牆期

26 5 月, 2022|增肌減脂, 所有文章, 減脂飲食|

2招突破減肥停滯期+6方法避免減肥撞牆期 「為什麼已經吃的少,體重卻沒往下掉,遇上停滯期後都越減越肥!」 「我真的很努力減肥了,過了2-3個星期,體重依然沒下降….. 」 減肥期間遇到撞牆期怎麼辦?如何突破減重停滯期? 如何不讓減肥停滯期太早出現? 沒有任何一種減肥方法能逃過停滯期的魔掌,大多數的人也都會遇到停滯期,如果我們遇到了,不要氣餒,只要找對方法,一樣可以突破停滯期,讓你往理想體態邁進。 今天要來告訴你,如果你確認是真的遇到停滯期,2招幫助你突破體重停滯期、以及6個方法讓你能盡量避免停滯期的出現! (延伸閱讀:停滯期也有真假?如何辨別真停滯期VS假停滯期)   二個常見突破停滯期的錯誤方法 遇到「減肥停滯期」就要吃更少,是對的嗎? 減肥遇到停滯期時,常見的2大錯誤方法: 為了突破停滯期→只好來飲食調整、吃得更少(不是不能吃得更少,而是還要看你原本吃多少) 為了突破停滯期→加強運動、延長運動時間(也要看你原本飲食份量和肌肉量來評估) 如果遇到停滯期,就加強讓「食量減半」、「拉長運動時間」,是常見打破停滯期的二個錯誤方法。 在停滯期時還是吃得很少,你的代謝會更低。 攝取的熱量更少、消耗的更多,聽起來很有道理,但如果你本身已經吃的不多了,這時候一昧的增加運動時間、吃得更少,不僅容易使肌肉量更低、基礎代謝率更下降,也會讓你覺得心更累,甚至感到:「我減肥已經很辛苦了,現在居然還要吃得更少、運動更多」的壓力,反而不利於減重,又容易有復胖風險。

我是Angela營養師

#喜歡珍珠奶茶的營養師 一位有多囊性卵巢症候群的女孩,一直都在努力對抗自身的體重滿臉的青春痘,所以非常能體會妳想瘦身、維持漂亮和擁有好體態的心情!
Go to Top