外食不怕胖 線上講座(已結束)

外食不怕胖，三餐照吃也能瘦！
手把手教你，享受美食又開心減肥－線上講座

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【針對四大享瘦族群】
餐餐油膩，無法控制熱量的外食族
追求體態，對身材不滿意的減肥族
體脂過高，想學習飲食搭配的想瘦族
喜歡美食，會吃點心又想瘦的愛吃族

【你可以在150分鐘內得到這些】
1.減肥重要小觀念
2.各類餐廳的地雷，教你如何選擇食物
早餐.自助餐.小吃店.火鍋.日式等外食攻略 手把手教你如何搭配
3.不用算熱量也能抓份量，讓你吃得剛剛好
如何不計算熱量，估算自己所需份量
4.外食減脂技巧，享受美食又能保持身材
5.下午茶點心、嘴饞吃什麼，讓你不用節食也能開心減肥
6. QA

【講座資訊】
影片長度約150分鐘
七天內不限時間地點，無限次免費觀看！
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【報名方式】
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