想懷孕、準備懷孕的妳知道嗎？
在這生命最初1000天的營養，是寶寶健康成長的黃金關鍵，影響著寶寶的一生。

什麼是「生命最初1000天」？

指從媽媽懷孕到寶寶2歲的這段期間。

 

為什麼這1000天是黃金關鍵？

世界衛生組織（WHO）提出，媽媽從準備懷孕期到孩子2歲的「生命最初1000天」，是掌握寶寶的健康狀態，無論是幼年體格或智能發展、疾病發生率，甚至到三、五十年後的成年健康狀況，都受到這1000天非常大的影響。

主要影響有以下幾個方面：

  • 胎兒的正常發育
  • 寶寶的體格、身高
  • 大腦發認、認知和學習能力
  • 兒童的免疫力、發病率
  • 成人期的肥胖率、慢性病發病率
  • 未來的飲食習慣

當受精完成時，就要開始為寶寶啟動未來健康，寶寶主要營養與抗體來源，都來自於媽媽，所以媽媽本身健康也是非常重要！

好好照顧自己與寶寶，學習到這1000天的營養知識，讓你和寶寶一起奠定長期的健康基礎吧！

 

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