想懷孕、準備懷孕的妳知道嗎?
在這生命最初1000天的營養,是寶寶健康成長的黃金關鍵,影響著寶寶的一生。

什麼是「生命最初1000天」?

指從媽媽懷孕到寶寶2歲的這段期間。

 

為什麼這1000天是黃金關鍵?

世界衛生組織(WHO)提出,媽媽從準備懷孕期到孩子2歲的「生命最初1000天」,是掌握寶寶的健康狀態,無論是幼年體格或智能發展、疾病發生率,甚至到三、五十年後的成年健康狀況,都受到這1000天非常大的影響。

主要影響有以下幾個方面:

  • 胎兒的正常發育
  • 寶寶的體格、身高
  • 大腦發認、認知和學習能力
  • 兒童的免疫力、發病率
  • 成人期的肥胖率、慢性病發病率
  • 未來的飲食習慣

當受精完成時,就要開始為寶寶啟動未來健康,寶寶主要營養與抗體來源,都來自於媽媽,所以媽媽本身健康也是非常重要!

好好照顧自己與寶寶,學習到這1000天的營養知識,讓你和寶寶一起奠定長期的健康基礎吧!

 

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