你也常常這樣嗎?

忙碌壓力大、工作常常久坐不動,總是感到勞累沒精神…
氣色越來越差,天氣一變就不舒服,擔心要接觸人群但防護力不夠…

年過30,外食不均衡,覺得代謝越來越差(很殘酷,但我們都逃不了)…
尤其聚餐後,就算隔天一整日都不吃東西,還是一樣!

想要提升代謝力和降低負擔,平時要均衡飲食、多喝水,同時可以搭配促進新陳代謝的小幫手-薑黃,幫你調整體質,擊退勞累又有好體力。

但是薑黃要怎麼吃、怎麼選?哪些人不適合吃?

今天一次告訴你,薑黃是什麼、薑黃素的好處、該怎麼挑選薑黃、以及適合哪些族群!

薑黃是什麼?薑黃素三大功效與好處

薑黃與我們一般料理的生薑完全不同。薑黃是薑科薑黃屬植物,薑黃裡主要的有效成分就是「薑黃素」,研究指出,薑黃素有很好的保健功效且安全的營養素。

薑黃三大好處

薑黃素的主要三大好處,提升你的三大力:

  • 加速代謝力:促進新陳代謝、強化燃力、增加輕盈感
  • 提升保護力:調節生理機能、強化第一線防護、抵抗外在威脅
  • 增強好體力:提振精神體力、補充元氣、擊退疲累感

「薑黃素」可以提升新陳代謝、啟動循環加速代謝,調整體質來維持防護力,代謝好、精神好,自然就會健康好體力,讓你散發光采。

像常常接觸人群的通勤族、高油高鹽的外食族、常常久坐工作忙碌的上班族,就很適合補充薑黃來保養自己、加強自己的精神後盾。

為什麼營養師不推薦直接吃薑黃?

主要是因為薑黃裡的薑黃素濃度不高+吸收率低。

薑黃中雖然含有薑黃素,但含量約只有2~6%,含量少,即使把薑黃直接磨成薑黃粉,吃進去的含量也不多;而且薑黃素屬於脂溶性的營養素,不容易溶於水,身體對它的吸收率低。

所以,如果你想補充薑黃素,建議直接補充合格安全、經過萃取且濃度高的薑黃素產品,保養會更有效率!

薑黃素的好處與吃法

如何挑選薑黃素?

想要透過日常飲食,要吃到足夠的薑黃素來增加代謝力和保護力是不容易的。
想要選擇薑黃素的保健食品來保養自己,可是市面上的薑黃產品這麼多種,要怎麼挑選?

挑選薑黃素的時候,建議可以注意這三大指標:

  • 薑黃的品種
  • 薑黃素的含量
  • 是不是複方配方,來增加薑黃素的吸收率。

如何挑選薑黃素

我自己因為換季容易不適的關係,平常就會補充薑黃來調理,我最近在吃的薑黃素,是來自日本研發的北条博士-薑黃素&胡椒鹼,完全符合這三大指標,且安全認可無添加色素。

北条博士薑黃素&胡椒鹼的4大特色:

1.薑黃的品種-使用來自日本的秋薑黃
嚴選薑黃品種中最好的秋薑黃,因為秋薑黃裡的薑黃素,比春薑黃還多出10倍。

2.薑黃素的含量-2顆的薑黃素=275mg≒100盤咖哩
SGS檢驗高濃度薑黃素,含量高,才夠幫你提升代謝力和自我防護力。

3.薑黃素的吸收率-搭配複方成分,吸收加倍
額外添加胡椒鹼,薑黃素:胡椒鹼=100:1,黃金比例提升薑黃吸收力(提高利用率),讓功效更全面

4.安全認可、不含人工色素
北条博士是使用有經過美國食品藥物管理局(FDA)和安全食品添加劑認證(GRAS)的薑黃素和胡椒鹼,也不含人工色素,可以安心使用。

北条博士薑黃素&胡椒鹼

為什麼薑黃裡要添加黑胡椒萃取物(胡椒鹼)

因為薑黃素是屬於脂溶性的營養素,不容易被人體吸收,但是搭配胡椒鹼,可以提高薑黃素的吸收,提高吸收力和利用率。(2003年美國實驗證實薑黃素和胡椒鹼搭配,能使生物利用率增加20倍)

薑黃素和胡椒鹼複方搭配,相輔相成,能讓你能更事半功倍的吸收薑黃素,幫你增加代謝率,防護更加分!

北条博士薑黃素

「歲月是一把殺豬刀」啊!
很多女孩為了保持狀態,減少吃宵夜、少吃甜食餅乾、盡量不熬夜,但代謝依然不給力。

我自己親自實測,每天食用2顆北条博士薑黃素&胡椒鹼,一剛開始吃的時候,的確沒有太大的感覺。

由於我平常諮詢工作都是長時間坐著,大約過了一個月後,最有感的是精神的部分,到了下午比較不會有沉重或犯睏的感受,也會覺得比較輕盈、提升循環加速代謝,因為運動一下就會爆汗,飆汗的感覺感覺非常舒服啊!

戶外打羽球增加代謝力

如果你是平常很少運動、不喜歡運動的人,搭配北条博士的薑黃素胡椒鹼,來提升自己的保護力和代謝力。

如果你是有在運動的人,也可以試試在運動前搭配薑黃素胡椒鹼,提高運動效率、增加你運動時的爆汗效果!

運動前補充薑黃增加代謝

尤其現在越來越多人開始出遊趴趴走,接觸人群的機會變多了,這時候依然不能輕忽自我防禦力,平時的體質調理和保養依然要顧好。

有吃過薑黃或薑黃粉的人都知道,薑黃本身有自己獨特的味道,但是我吃北条博士的薑黃素&胡椒鹼,吃起來完全沒有不討喜或NG的味道,會怕薑黃味的人不用擔心。

北条博士的薑黃素&胡椒鹼促進新陳代謝

適合補充薑黃素的6大族群

如果你是屬於以下這些人,就很適合補充薑黃素:

1.常常熬夜晚睡的夜貓族

2.壓力大又緊繃疲累的上班族

3.應酬聚會多、常吃高油食物的外食族

4.想提升代謝力、又容易吃太多的愛美族

5.想增加保護力、遠離威脅的保養族

6.健康拉警、想調理體質的銀髮族

 

只要你是這六種族群的其中一種,就很適合搭配薑黃素來保養自己。

 

北条博士薑黃素提升代謝力、防護力和好體力

想要提升新陳代謝、降低負擔、抵抗外在威脅,平時均衡飲食、培養運動並減少熬夜,再搭配加速代謝小幫手-北条博士薑黃素&胡椒鹼,讓你高效燃力又擊退疲累,同時鞏固第一線防護、加強你的健康後盾!

 

其他常見問題

Q:薑黃素怎麼吃?早上吃還是晚上吃?

薑黃素屬於脂溶性的成份,一般建議在「飯後吃」能更好吸收不浪費。

可以放在白天吃,因為我們在白天的時候身體代謝較快、活動力也較多,所以可以在白天補充來加速代謝力。

Q:素食可以吃嗎?

北条博士薑黃素&胡椒鹼是純素保健食品,素食者安心使用。

Q:吃薑黃素有什麼要注意的?

薑黃素被美國食品藥品管理局FDA認可為安心可食的保健成分,一般在建議劑量下使用不用擔心會有不良副作用。

不過對於孩童、懷孕或哺乳媽媽、服藥或有特殊疾病者,建議服用之前先詢問專業人員喔。

 

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